Entrenamiento Personal
¿Sientes que tu energía ya no es la misma que hace años?
¿Quieres frenar los efectos del envejecimiento de forma saludable?
¿Te recomendaron hacer ejercicio y no sabes cómo empezar?
Descubre cómo el ejercicio puede parar los efectos del paso del tiempo. Recupera tu energía, siéntete más fuerte y muévete como nunca antes lo habías hecho.
En qué consiste el entrenamiento personal
Empezar un programa de entrenamiento en solitario es una decisión valiente; hacerlo junto a un entrenador personal es una decisión sensata. Nosotros te proporcionaremos las herramientas necesarias para recuperar tu condición física.
Podemos ayudarte si:
- Quieres mejorar tu condición durante y después del embarazo
- Buscas aliviar un dolor que arrastras desde hace años
- No sabes cómo empezar a hacer ejercicio y necesitas acompañamiento
- Quieres frenar los efectos del envejecimiento
Antes de ponernos a entrenar, queremos conocer tu situación para darte las herramientas adecuadas para ti. Agenda una valoración inicial y descubre cómo podemos ayudarte.
Empieza Ahora
¿Qué conseguirás con un entrenador personal?
Después de establecer objetivos, conocer el punto de partida y empezar tu plan de entrenamiento, los resultados empezaran a manifestarse sesión tras sesión. Podrás:
Mejorar tu condición física y bienestar en conjunto
Empezar los días con mayor energía y vitalidad
Priorizar y tomar responsabilidad de tu salud
Qué dicen los que lo han probado
Begoña
Mejoró su fuerza, su condición física y se quitó un dolor en el hombro que llevaba tiempo arrastrando.
Neus
Su objetivo era perder peso y tonificar y ha conseguido bajar 8kg y sentirse con mucha más energía
El Coach: Aleix Jou
¿Por qué empezar a entrenar?
Lo que más me gusta de mi profesión, es involucrarme en el proceso que sigue una persona que ha decidido mejorar su vida con el ejercicio. Poder ayudar a alguien que quiere cambiar sus hábitos y mejorar su estilo de vida es una gran responsabilidad.
Cuando pasan las semanas, los meses… y se dan cuenta de los cambios que han conseguido en su cuerpo, en su autoestima y en su estado de ánimo, ¡deberías ver sus caras de sorpresa y satisfacción!
Y mis pacientes y atletas son los protagonistas. Yo soy su acompañante en este valiente proceso de querer cambiar tu vida, y puedo darles las herramientas que necesitan para conseguirlo. Y tú, podrías ser la siguiente historia de superación.
Preguntas
Frecuentes
Es normal tener dudas. Te respondemos las más comunes. ¿Aún tienes dudas?
Si no tengo experiencia con el ejercicio, ¿puedo entrenar con vosotros?
Nuestros grupos de entrenamiento tienen niveles diversos. Con nuestra metodología de entrenamiento, conseguimos que una persona avanzada y una principiante puedan entrenar juntos y disfrutar de un ejercicio personalizado y adaptado a sus necesidades.
¿Qué horarios tienen para las sesiones?
Tenemos entrenamientos por la mañana y por la tarde. Podrás asistir a las sesiones que más te convengan, no tendrás un horario fijo para entrenar.Mañanas: 10:00 (lunes a sábado)Tardes: 18:00, 19:00 y 20:00 (lunes a viernes, puede variar el número de clases en función del día y la estación del año)
Tengo una patología / una lesión, ¿puedo hacer ejercicio?
Antes de empezar con los entrenamientos, realizaremos una sesión de valoración para conocer el estado de tu patología / lesión. En caso de que no puedas empezar un programa de ejercicios por tu condición, seremos totalmente honestos; te daremos una alternativa y te derivaremos al profesional adecuado para tu estado de salud actual.
¿Para quién es este tipo de entrenamiento?
Algunas de las especialidades en las que destacamos son: La entrevista inicial nos ayuda a conocer tu situación actual. Queremos saber si estamos capacitados para prepararte un programa de ejercicios. En caso de que no podamos empezar, te derivaremos al especialista que consideremos.
Agenda una Videollamada
Tu cambio está a un paso.
¡Agenda hoy tu llamada de valoración con nuestro equipo!
1 – Definimos tu situación actual y tus objetivos
2 – Elaboramos un plan realista para alcanzarlos
3 – Te damos las herramientas y te llevamos de la mano hasta cumplirlos